稍微淨化室內空氣的可能方法。

部分原因是閱讀以下資訊：「根據英國心臟病學會雜誌《心臟》上的一篇文章：「流行病學已經清楚地表明，顆粒物空氣污染的增加與心臟衰竭、心肌梗塞引起的死亡和入院之間存在聯繫。[心臟病發作] 和心律失常。”，來自 CNN 的一篇文章，我將其發佈到此處的論壇上： 香港長期遭受空氣污染.

似乎有兩種方法可以減少室內污染：使用過濾器/淨化器（機器）和使用室內植物（可以充當天然過濾器/淨化器）。

2022 年 6 月更新：現在同樣重要的是，通風和使用 HEPA 或等效過濾器可以降低室內空氣中新冠病毒的濃度，從而降低傳播風險。

淨化室內空氣污染物

空氣清淨機和 HEPA 空氣過濾器

谷歌提供了大量有關淨化空氣的過濾器和淨化器的結果；但是 - 透過掃描結果清單 - 似乎其中許多都是為了銷售這些機器，所以可能想知道他們的資訊有多可信。

機械過濾器 – 尤其是 HEPA

閱讀似乎公正的信息，最好使用的過濾器類型似乎是 HEPA（高效微粒空氣過濾器）。顧名思義，它們是去除顆粒物的機械過濾器。
“要成為“真正的 HEPA”過濾器，設備必須能夠捕獲進入其中的至少 90% 的直徑為 0.3 微米或以上的顆粒。” – 空氣濾清器和清淨機常見問題解答，美國氣喘與過敏基金會。也可以看看 高效能空氣過濾器 在維基百科上。
– 因此，如果您打算購買過濾器，請檢查它是否符合此標準。
還需要良好的空氣流通率。

似乎尚不能完全確定此類過濾器是否會帶來健康益處，但有跡象表明這是值得的。例如：

《科學》雜誌上的一篇論文摘要包括：

「對環境空氣進行高效顆粒空氣 (HEPA) 過濾，可顯著降低飼養在主要高速公路和兩家綜合鋼鐵廠附近戶外的實驗室小鼠重複 DNA 基因座的遺傳突變率。這些發現表明，接觸空氣中的顆粒物是導致哨兵小鼠突變率升高的主要因素，並增加了越來越多的證據表明空氣污染可能對人類和野生動物造成遺傳風險。”
減少空氣顆粒物污染可降低小鼠遺傳突變的風險

美國肺臟協會在使用/購買空氣清淨機之前要考慮的因素中提供了大量資訊。查看有效性，資訊包括：
馬裡蘭大學進行的一項研究評估了市售空氣清淨機對房間內菸草煙霧的有效性。該研究測試了五個 HEPA 過濾器和一個靜電除塵器。除塵器和五個 HEPA 裝置中的四個在 60 分鐘內去除了空氣中超過 99% 的顆粒。剩餘的 HEPA 裝置去除了房間內 90% 的空氣顆粒

也總結了一些關於空氣清淨機對健康影響的研究。
在菸草煙霧的研究中（可能與冒煙的車輛、工廠等產生的煙霧大致相似）： 空氣清淨機顯著降低了粒狀物和尼古丁的濃度。空氣清淨機減少了頭痛、鼻漏和鼻道橫斷面積最小化等症狀。鼻充血、鼻刺激症狀和測量的鼻中部容積沒有改變。這些數據表明，便攜式室內空氣清淨機可以顯著減少（儘管不能消除）具有 ETS 暴露相關症狀史的健康受試者對相對高濃度菸草煙霧的急性反應。

2008 年 2 月報告的一項丹麥研究發現，使用 HEPA 過濾器對居住在高速公路旁的老年人有立竿見影的好處：

「我們的主要發現是減少室內空氣顆粒後，小手指血管的功能顯著改善。哥本哈根公共衛生研究所的斯特芬·洛夫特博士在一份準備好的聲明中說，這種效應很可能表明小血管內壁功能的整體改善，包括那些供應心臟的血管。

眾所周知，小血管內壁功能異常是危險或可能致命的心血管事件的預測因子。

研究人員稱，HEPA 過濾可去除家中約 60% 的超細、細小和粗空氣顆粒，並與個人微血管功能 (MVF) 改善 8.1% 有關。

「這表明室內空氣過濾是降低心血管風險的可行方法，」他說。

HEPA 過濾器可改善心血管健康

使用臭氧的空氣清淨機

還有一些空氣清淨機會產生臭氧來去除某些污染物。

然而，看起來這些都不太偉大。據美國環保署表示：

吸入時，臭氧會損害肺部。相對少量的臭氧會導致胸痛、咳嗽、氣短和喉嚨刺激。它還可能使哮喘等慢性呼吸道疾病惡化，並損害身體抵抗呼吸道感染的能力。

…

現有的科學證據表明，在不超過公共衛生標準的濃度下，臭氧通常無法有效控制室內空氣污染。
“作為空氣清淨機出售的臭氧發生器：有效性和健康後果評估”

室內植物作為空氣過濾器

網路上有資料說植物可以淨化空氣。它們似乎可以提供幫助，但無法輕鬆應對未與外界隔離的房間內的大量空氣。

文章 生活濾網：室內植物真的能改善室內空氣嗎？ [連結現已失效]包括：
前 EPA 室內空氣部門主管 Robert Axelrad 的主要抱怨是。他說，美國太空總署的研究幾乎沒有模擬典型家庭或辦公室的空氣變化。 「我們的計算表明，需要更高密度的植物（典型房屋中的數百株植物）才能實現這些結果，」埃克塞爾拉德寫道。

在“室內空氣污染：健康專業人員簡介”中，了解：
作為污染控制的實用手段，與常見的通風和空氣交換率相比，植物去除機制似乎無關緊要。換句話說，與提供足夠的通風相比，植物實際改善室內空氣品質的能力是有限的。